Videos para entrenar en casa: Hip Hop Abs

Adelgazar

Los videos de ejercicios en casa se han popularizado mucho porque son bien completos, algunos son más demandantes que otros, pero todos cumplen con el objetivo de hacerte mover en casa y obtener los resultados de pérdida de peso que buscas.

Hoy vamos a hacer una reseña del Hip Hop Abs, éste es un método que pretende ayudarte a adelgazar, sacar unos abdominales bonitos y sin sentir que lo haces porque te pierdes en un ambiente de baile muy relajado llevado a la perfección por Shaun T.

El programa se divide en 30 días, puedes hacerlos por ciclos, y viene con un calendario que te explica exactamente qué rutina de videos toca hacer cada día. El programa contiene tres videos diferentes que se van alternando e intercalando durante los 30 días del ciclo. Aparte de esto, cuenta con varios extras como son soporte en línea, una tarjeta para anotar tus medidas, el calendario obviamente, y una guía nutricional. Otros extras son dos rutinas de baile, porque Shaun T quiere que aprendas a bailar Hip Hop y al mismo tiempo entrenes, es un ganar-ganar ¿no te parece? estarás estrenando un cuerpo más sexy y nuevos pasos en la pista de baile.

Yo he realizado estos videos con un muy buen resultado, me gusta mucho la energía de Shaun T, y es un ejercicio cardiovascular completo, los primeros días terminé con un dolor muscular increible. Una de las cosas que más me gustan de estos videos, es que puedes iniciar con una condición no tan buena para hacer los ejercicios de alto impacto, y por ello una de las bailarinas, Tanya, realiza una versión más sencilla … pero siempre puedes mejorar y en menos de lo que canta un gallo hacerlo al mismo nivel que los demás.

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  • http://www.articuloz.com/entrenamiento-muscular-articulos/tecnicas-para-aumentar-masa-muscular-rapidamente-5693438.html aumentar la masa muscular

    Muy buen artículo! Estoy empezando a me gusta hacer crecer mis músculos y hacer más ejercicio en general. Tu entrada me ha ayudado mucho con mi meta. Muchas gracias!

  • Sin nombre

    Y el vídeo?

  • Alexdok

    busca los videos en the pirate bay es un torrent